我也來寫運動日誌-9月

要運動不是為了減肥
我只是想要讓自己健康一點
年過30 除了臉凹了之外 其他地方肉都鬆鬆的
運動一個禮拜之後 我決定來紀錄一下我的運動人生 
還有看能不能順便改掉跟了我30年的賴床習慣 早早起床吃早餐 

今天就當作是紀錄的第一天吧 

9月23日
下午去了讓人失望的淡水，在河邊喝了一杯有加糖冰拿鐵
晚上到台大慢跑加運動30分鐘 2.8公里 運動完的晚餐是subway六吋的德式香腸